久坐如何保养前列腺炎

久坐导致的前列腺炎可以通过穴位针灸、中药内服、前列腺按摩、非甾体抗炎药、α受体阻滞剂等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业指导。

1.穴位针灸

通过刺激特定穴位来调节气血、改善局部血液循环，缓解前列腺炎的症状。适用于辅助治疗前列腺炎，但不宜作为主要疗法。

2.中药内服

根据患者体质特点配制个体化方剂，如八正散等，以利水渗湿为主要目的。主要用于慢性前列腺炎伴随排尿障碍者。需注意个体差异及可能发生的不良反应。

3.前列腺按摩

定期手动或使用专业设备对前列腺进行挤压和按摩，有助于将积聚的液体排出。适合于存在有梗阻性症状的患者群体中。在实施过程中应谨慎以防损伤组织。

4.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺液中的前列腺素含量，达到止痛效果。常用于缓解前列腺炎引起的轻至中度疼痛。长期服用时应注意胃肠道副作用。

5.α受体阻滞剂

这类药物能够松弛平滑肌细胞壁，从而增加尿道口的直径，使排尿更加顺畅。对于存在下腹部不适、排尿困难等症状的患者比较合适。需要警惕低血压的风险。

长时间坐着可能导致会阴部血液循环不畅，加重前列腺炎症状。建议采取适当的座位调整策略，如使用加垫座椅或定时站立活动，以减轻压力。同时，还应保持规律的运动习惯，如散步或适度的有氧运动，促进血液循环，有利于前列腺健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。