低脂酮体饮食可以减内脂。
低脂酮体饮食通过限制碳水化合物摄入，促使身体进入低碳水化合物状态，进而开始燃烧脂肪以获取能量。内脂主要由腹部皮下脂肪构成，而皮下脂肪在低碳水化合物状态下会转化为酮体供能，从而减少内脂含量。但需注意均衡膳食，并确保充足的水分摄入以支持新陈代谢过程。
若配合适量运动，效果更佳。
实施低脂酮体饮食时，应确保营养均衡，避免长期缺乏必要的维生素和矿物质。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
低脂酮体饮食可以减内脂。
低脂酮体饮食通过限制碳水化合物摄入，促使身体进入低碳水化合物状态，进而开始燃烧脂肪以获取能量。内脂主要由腹部皮下脂肪构成，而皮下脂肪在低碳水化合物状态下会转化为酮体供能，从而减少内脂含量。但需注意均衡膳食，并确保充足的水分摄入以支持新陈代谢过程。
若配合适量运动，效果更佳。
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