低脂主食能够为身体提供能量的同时，还能减少热量摄入，辅助减肥。
低脂主食中的脂肪含量较低，能够减少热量摄入，从而达到减肥的效果。此外，低脂主食还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助控制饮食量，进而促进减脂。
需要注意的是，虽然低脂主食有助于减脂，但并不能完全依赖于某种食物来实现减脂目标。合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯都对减脂有重要作用。
在选择低脂主食时，应考虑其营养均衡，并结合自身情况进行合理搭配。同时，配合适当的运动，才能更好地达到减脂的目的。
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