多吃蛋白质能辅助减肥减脂。
蛋白质是构成人体的重要成分之一，适当食用可增强饱腹感，减少其他食物的摄入，进而达到减肥的目的；同时还可以促进新陈代谢，有利于能量消耗，从而起到辅助减肥的作用。
如果在吃高蛋白食物的同时，也吃了高糖、高脂肪的食物，则可能导致热量超标，影响减肥效果。
需要注意的是，在增加蛋白质摄入量时，应确保饮食均衡，并配合适当运动以支持健康减重目标。
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多吃蛋白质能辅助减肥减脂。
蛋白质是构成人体的重要成分之一，适当食用可增强饱腹感，减少其他食物的摄入，进而达到减肥的目的；同时还可以促进新陈代谢，有利于能量消耗，从而起到辅助减肥的作用。
如果在吃高蛋白食物的同时，也吃了高糖、高脂肪的食物，则可能导致热量超标，影响减肥效果。
需要注意的是，在增加蛋白质摄入量时，应确保饮食均衡，并配合适当运动以支持健康减重目标。
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