多喝水排尿能减肥吗

多喝水排尿不能减肥。

虽然适当饮水可以促进身体代谢，有利于排出体内毒素，但并不能直接起到燃烧脂肪的作用。减肥通常需要通过控制饮食及结合适当的体育锻炼来进行，如游泳、跑步等。建议患者在日常生活中注意营养均衡，并配合适当的运动进行改善。

如果摄入过多高热量食物后立即大量饮水，水分会稀释胃液，减缓肠道蠕动速度，影响食物消化吸收，可能会导致体重增加而非减轻。

为了更好地管理体重，建议平时合理安排饮食结构，避免暴饮暴食，同时还要积极参加有氧运动，比如跳绳、慢跑等，以增强机体新陈代谢能力。

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