饭前饭后喝水能减肥。
饭前喝水能够增加饱腹感，减少进食量；饭后喝水则有利于促进消化吸收，缩短食物在胃肠道中的停留时间，进而减少热量的吸收与转化成脂肪。
对于存在肾脏疾病或水肿症状的人群而言，饭前饭后大量饮水可能会加重肾脏负担或引起水肿，因此应控制每日饮水量。
水本身并不能直接起到减肥作用，但适量饮水有助于辅助减肥。日常生活中还应注意合理膳食、适当运动以维持身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
饭前饭后喝水能减肥。
饭前喝水能够增加饱腹感，减少进食量；饭后喝水则有利于促进消化吸收，缩短食物在胃肠道中的停留时间，进而减少热量的吸收与转化成脂肪。
对于存在肾脏疾病或水肿症状的人群而言，饭前饭后大量饮水可能会加重肾脏负担或引起水肿，因此应控制每日饮水量。
水本身并不能直接起到减肥作用，但适量饮水有助于辅助减肥。日常生活中还应注意合理膳食、适当运动以维持身体健康。
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