非油炸腐竹减脂期可以吃吗

非油炸腐竹减脂期可以吃。

非油炸腐竹是将豆浆通过加热的方式形成薄膜后挑出晾干制作而成的一种食物，其含有一定的膳食纤维以及多种矿物质元素，在减肥期间适当食用一般不会导致脂肪堆积的情况发生，也不会影响到减肥效果。此外，由于该食品中还存在一定的蛋白质成分，所以也可以为机体补充所需要的营养物质。

如果自身属于易胖体质，并且在食用非油炸腐竹的同时摄入了高热量的食物，则可能会出现长胖的现象。这是因为在同等重量下，易胖体质的人群消耗能量的速度较一般人慢，从而容易造成热量积累。

减脂人群日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起体重增加。同时还要配合适当运动，比如游泳、跑步等，有助于促进体内脂肪燃烧，进而达到理想的身材管理目标。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。