单纯吃抹茶不能减肥。
虽然抹茶中富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量；同时还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是仅靠吃抹茶并不能达到理想的减肥效果，因为减肥需要综合考虑饮食控制、适当运动等多方面因素。
如果在吃抹茶的同时配合合理的饮食结构以及适当的体育锻炼，有助于消耗能量，从而起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，任何一种食材都不可能直接带来减肥的效果，想要减肥还是应该采取均衡饮食与适度运动相结合的方式。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
单纯吃抹茶不能减肥。
虽然抹茶中富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量；同时还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是仅靠吃抹茶并不能达到理想的减肥效果，因为减肥需要综合考虑饮食控制、适当运动等多方面因素。
如果在吃抹茶的同时配合合理的饮食结构以及适当的体育锻炼，有助于消耗能量，从而起到辅助减肥的作用。
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