减肥期间每天掉2-3两体重是正常的。
这是因为在减肥过程中，通过合理的饮食控制和适当的运动锻炼使机体处于热量缺口状态，从而促进脂肪分解代谢。每天掉2-3两体重表明减脂效果良好，但需注意保持均衡饮食以确保营养需求，并防止过度节食引起的健康风险。
如果在减肥期间出现持续性的体重下降或不适症状，建议及时就医以排除潜在疾病的可能性。
对于减肥人群而言，关注体重变化的同时，应注重身体的整体感受与健康指标的稳定，避免盲目追求快速减重而忽视身体健康。
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