香蕉牛奶榨汁不能减肥。
香蕉牛奶榨汁并不能直接起到减肥的作用，因为单纯的饮食控制并不能使热量缺口持续存在以达到减肥的目的。若想通过饮食调整来减肥，则需要减少高热量、高脂肪食物的摄入，并增加低热量且饱腹感强的食物如燕麦片等的摄入量。同时配合适当运动，如游泳、跳绳等，有助于促进能量消耗，进而达到减肥的效果。
如果在喝完之后没有及时进行运动消耗掉这些热量，也可能会导致发胖。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。
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