好吃的减脂燕麦水果片推荐

减脂期间可以适量吃一些低热量、高膳食纤维的食物，如好吃的减脂燕麦水果片等。如果想要选择好吃的减脂燕麦水果片，可以选择无蔗糖添加的水果干燕麦片、原味全谷物燕麦片、果蔬坚果燕麦片、酸奶果粒燕麦片。

一、无蔗糖添加的水果干燕麦片

1.补充营养：无蔗糖添加的水果干燕麦片中含有碳水化合物、蛋白质、维生素E、钙元素、铁元素以及多种矿物质成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并不会导致脂肪堆积的情况发生。

2.增加饱腹感：由于无蔗糖添加的水果干燕麦片中含有的膳食纤维比较丰富，在增加饱腹感的同时还能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，从而起到辅助减肥的效果。

二、原味全谷物燕麦片

1.口感较好：若喜欢喝燕麦粥，则可购买原味全谷物燕麦片自行冲泡，相比起超市现成的减脂燕麦水果片而言，口味更佳接近于自制燕麦粥，且方便快捷，操作简单。

2.营养价值较高：原味全谷物燕麦片是由纯天然食材制作而成的一种食品，其中含有大量的膳食纤维和淀粉，这些都属于人体不可缺少的重要营养素，吃了以后能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。

三、果蔬坚果燕麦片

市面上有很多不同种类的减脂燕麦水果片，比如有草莓蓝莓燕麦片、香蕉燕麦片、芒果燕麦片、菠菜鸡蛋燕麦片等，此类产品一般由各种新鲜的蔬菜或水果制成，味道也比较好，而且里面不含有添加剂或者是防腐剂，适合在减脂期间的人群作为代餐食用。

四、酸奶果粒燕麦片

酸奶果粒燕麦片主要是以酸奶为原料制作而成的一种零食，其中含有丰富的益生菌成分，不仅具有一定的润肠通便作用，而且还能够提高自身的免疫能力，对于正在减脂的人来说也是不错的选择。

日常生活中还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，同时还应保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡早起，有助于机体更好地进行代谢。

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