高抬腿可以减脂。
高抬腿作为一种有氧运动，能够提高心率和代谢水平，从而促进脂肪燃烧，间接起到减脂的作用。
需要注意的是，在进行高抬腿时应控制好强度和时间，避免过度疲劳或受伤。
在进行高抬腿等运动减脂过程中，注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食，并结合适当的休息与恢复，以确保减脂效果和身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
高抬腿可以减脂。
高抬腿作为一种有氧运动，能够提高心率和代谢水平，从而促进脂肪燃烧，间接起到减脂的作用。
需要注意的是，在进行高抬腿时应控制好强度和时间，避免过度疲劳或受伤。
在进行高抬腿等运动减脂过程中，注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食，并结合适当的休息与恢复，以确保减脂效果和身体健康。
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