减脂期可以适量喝黑咖啡。
黑咖啡中富含咖啡因，可提高新陈代谢率，加速热量消耗，从而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，睡前4小时不建议饮用，以免影响睡眠质量。另外，高血糖及妊娠期女性禁用。
除上述提到的高血糖及妊娠期外，甲状腺功能亢进症患者也不宜多饮，因为摄入过多的咖啡因可能会加剧心悸、失眠等不适症状。
对于减脂期间的女生来说，喝黑咖啡时需注意控制摄入量，并结合合理的饮食计划和适当的运动以达到最佳效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减脂期可以适量喝黑咖啡。
黑咖啡中富含咖啡因，可提高新陈代谢率，加速热量消耗，从而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，睡前4小时不建议饮用，以免影响睡眠质量。另外，高血糖及妊娠期女性禁用。
除上述提到的高血糖及妊娠期外，甲状腺功能亢进症患者也不宜多饮，因为摄入过多的咖啡因可能会加剧心悸、失眠等不适症状。
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