红糖和酸奶一起吃一般不会发胖。
虽然红糖中含有一定量的糖分，但其热量相对较低，且酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道蠕动，改善肠胃功能，进而减少体内废物堆积，从而起到减肥的作用。
需要注意的是，如果过量食用可能会导致能量摄入超过消耗，引起体重增加或血糖波动。
在考虑红糖与酸奶对于减脂的影响时，需注意适量摄入，并结合均衡饮食和适度运动以达到理想的减脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
红糖和酸奶一起吃一般不会发胖。
虽然红糖中含有一定量的糖分，但其热量相对较低，且酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道蠕动，改善肠胃功能，进而减少体内废物堆积，从而起到减肥的作用。
需要注意的是，如果过量食用可能会导致能量摄入超过消耗，引起体重增加或血糖波动。
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