家用跑步机在正确使用的情况下有助于减肥。
家用跑步机上的锻炼可以帮助减少热量摄入，因为人在运动时会燃烧更多的卡路里。此外，经常使用跑步机还可以提高新陈代谢率，使身体更有效地消耗食物中的热量。这两者共同作用下，能够帮助减轻体重并改善整体健康状况。
需要注意的是，单纯依靠家用跑步机并不能保证减肥成功，还需要配合饮食控制和其他形式的身体活动。
选择合适的家用跑步机时，应考虑其稳定性、噪音水平以及是否易于清洁等因素。同时，建议使用者寻求专业指导以确保安全有效使用。
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