坚持骑车能减肥。
因为骑车是一种有氧运动，通过燃烧热量来帮助减脂。在运动过程中，人体需要更多的氧气来支持肌肉活动，所以会加快呼吸和心跳，从而提高新陈代谢率。此外，长时间的骑行还可以增强心肺功能，改善血液循环，进一步促进脂肪代谢。
如果饮食摄入过多高热量食物，则可能会影响减肥效果。
建议在骑行期间注意保持水分平衡，并选择适当的运动强度和时间以获得最佳的健康效益。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
坚持骑车能减肥。
因为骑车是一种有氧运动，通过燃烧热量来帮助减脂。在运动过程中，人体需要更多的氧气来支持肌肉活动，所以会加快呼吸和心跳，从而提高新陈代谢率。此外，长时间的骑行还可以增强心肺功能，改善血液循环，进一步促进脂肪代谢。
如果饮食摄入过多高热量食物，则可能会影响减肥效果。
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