减肥不掉秤但是纬度小了

减肥不掉秤但是纬度小了可能是由于饮食控制和运动引起的热量缺口导致的。

当摄入的食物热量低于消耗的总热量时，身体就会开始燃烧脂肪储备以获取能量，从而导致体重下降。尽管体重没有显著下降，但由于脂肪细胞数量的减少，身体的纬度会缩小。

如果在减肥过程中出现平台期或代谢适应现象，可能会导致体重停滞不前，但体脂率仍在下降。这可能是因为身体已经适应了新的饮食和锻炼习惯，需要调整计划来突破这个瓶颈。

建议定期监测体重和体围数据，并结合饮食与运动策略的调整，以确保健康、持久的减重效果。

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