蛋白质本身不能直接减肥，但适量摄入有利于辅助减脂。
蛋白质可以帮助减少食欲、增强饱腹感，并提高新陈代谢率，从而帮助燃烧脂肪。
需要注意的是，如果过量摄入蛋白质，可能会导致肾脏负担增加，甚至可能影响体重控制。
在考虑蛋白质与减重的关系时，应确保饮食均衡且不过度依赖某种营养素。定期的身体活动也是支持健康体重的关键因素。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
蛋白质本身不能直接减肥，但适量摄入有利于辅助减脂。
蛋白质可以帮助减少食欲、增强饱腹感，并提高新陈代谢率，从而帮助燃烧脂肪。
需要注意的是，如果过量摄入蛋白质，可能会导致肾脏负担增加，甚至可能影响体重控制。
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