在跑步机上快走能减肥。
快走作为一种低强度的有氧运动，能够提高新陈代谢速率，从而帮助减少热量摄入与储存，达到减肥目的。
如果配合饮食控制或其他高强度间歇训练，效果会更加显著。
体重管理需综合考虑日常活动量、饮食习惯等多方面因素，并建议定期监测进展以确保健康减重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
在跑步机上快走能减肥。
快走作为一种低强度的有氧运动，能够提高新陈代谢速率，从而帮助减少热量摄入与储存，达到减肥目的。
如果配合饮食控制或其他高强度间歇训练，效果会更加显著。
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