晚上空腹跑步可以减肥。
晚上空腹跑步能够促进机体的新陈代谢，有助于脂肪燃烧，进而达到减肥的效果。
如果个人存在低血糖、胃病等疾病，则不建议在晚上空腹状态下进行跑步运动，否则可能会诱发不适症状或加重病情。
对于想要通过跑步来减肥的人群来说，选择合适的时机和频率进行空腹跑步是非常重要的。但需要注意的是，在开始任何新的锻炼计划之前，都应该先咨询医生以确保身体健康状况允许。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上空腹跑步可以减肥。
晚上空腹跑步能够促进机体的新陈代谢，有助于脂肪燃烧，进而达到减肥的效果。
如果个人存在低血糖、胃病等疾病，则不建议在晚上空腹状态下进行跑步运动，否则可能会诱发不适症状或加重病情。
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