喝柠檬水不能减肥。
虽然柠檬水富含维生素C、钙质及多种微量元素，具有抗氧化、提高免疫力的作用，但是其含糖量较高，长期大量饮用会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。
对于超重或肥胖人群而言，单纯依靠喝柠檬水并不能达到减肥的目的。若想减肥，需要控制饮食，增加运动。
需要注意的是，仅靠喝柠檬水来减肥是不够的，还需要配合合理的饮食和适当的运动。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
喝柠檬水不能减肥。
虽然柠檬水富含维生素C、钙质及多种微量元素，具有抗氧化、提高免疫力的作用，但是其含糖量较高，长期大量饮用会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。
对于超重或肥胖人群而言，单纯依靠喝柠檬水并不能达到减肥的目的。若想减肥，需要控制饮食，增加运动。
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微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
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