苦瓜汁不能直接减肥，但对减肥有一定的帮助作用。
苦瓜汁富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可以促进新陈代谢，减少体内废物堆积，从而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，苦瓜汁并不能直接燃烧脂肪或消耗热量，其效果取决于日常饮食控制和身体活动量。
在喝苦瓜汁时需注意适量摄入，并结合科学饮食与适度运动以实现健康减重目标。
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苦瓜汁不能直接减肥，但对减肥有一定的帮助作用。
苦瓜汁富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可以促进新陈代谢，减少体内废物堆积，从而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，苦瓜汁并不能直接燃烧脂肪或消耗热量，其效果取决于日常饮食控制和身体活动量。
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食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
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