减肥期间可以适量吃蒸鸡蛋羹。
蒸鸡蛋羹主要是由鸡蛋制作而成，而鸡蛋属于一种低热量、高营养的食物，其中所含有的热量比较低，在吃了之后并不会导致身体出现长胖的情况。而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够及时满足机体对营养物质的需求，有利于身体健康。
对于蛋白过敏的人群而言，不建议食用蒸鸡蛋羹，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在减肥期间需要控制好鸡蛋羹的摄入量，不可以一次性吃太多，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状发生。
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