减肥期间可以适量喝纯牛奶。
减肥期间喝纯牛奶有助于补充水分、蛋白质及多种矿物质，有利于身体健康。但是要注意控制摄入量，以免影响减肥效果。
如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏，则不宜饮用纯牛奶，否则可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。
在减肥期间，建议选择低脂、无糖的纯牛奶，并注意均衡饮食和适度运动相结合，以确保健康有效的减重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量喝纯牛奶。
减肥期间喝纯牛奶有助于补充水分、蛋白质及多种矿物质，有利于身体健康。但是要注意控制摄入量，以免影响减肥效果。
如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏，则不宜饮用纯牛奶，否则可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。
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