骑自行车可以辅助减肥。
因为骑自行车是一项有氧运动，能够促进血液循环，加快新陈代谢，有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
对于体重基数较大、代谢较慢的人群而言，单纯依靠骑自行车可能效果有限。
在选择骑自行车作为减肥方式时，应确保每周至少保持3-4次的骑行频率，并结合饮食控制以获得更好的效果。另外，开始前最好咨询专业医生或健身教练的意见，避免因不当操作造成身体损伤。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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因为骑自行车是一项有氧运动，能够促进血液循环，加快新陈代谢，有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
对于体重基数较大、代谢较慢的人群而言，单纯依靠骑自行车可能效果有限。
在选择骑自行车作为减肥方式时，应确保每周至少保持3-4次的骑行频率，并结合饮食控制以获得更好的效果。另外，开始前最好咨询专业医生或健身教练的意见，避免因不当操作造成身体损伤。
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