减肥期间可以适量食用坚果。
减肥期间适当食用坚果不会影响减重效果，因为坚果含有不饱和脂肪酸及膳食纤维，适量摄入可促进机体新陈代谢。
如果个人存在肥胖、高脂血症等疾病，则需要减少坚果的摄入量或避免食用坚果。
在减重过程中，饮食控制至关重要。建议合理搭配食物，确保营养均衡，并配合适当运动以达到健康减重的目的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量食用坚果。
减肥期间适当食用坚果不会影响减重效果，因为坚果含有不饱和脂肪酸及膳食纤维，适量摄入可促进机体新陈代谢。
如果个人存在肥胖、高脂血症等疾病，则需要减少坚果的摄入量或避免食用坚果。
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