吃苏打饼干减肥吗

吃苏打饼干一般情况下不可以减肥。

苏打饼干虽然含有碱性物质，能促进身体的新陈代谢，但是其含有的碳水化合物和脂肪也比较多，如果长期大量食用，会导致体内热量过剩，转化为脂肪堆积，引起发胖。因此，单纯依靠吃苏打饼干并不能达到减肥的效果。

除了苏打饼干外，市面上还有许多低卡路里、高纤维的食物可供选择，例如燕麦片、蔬菜沙拉等，这些食物有助于控制体重。

在考虑使用苏打饼干作为减肥辅助食品时，应注意适量摄入，并结合适当的运动以增加能量消耗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。