骑动感单车可以辅助减肥。
动感单车训练是一项高强度间歇性训练，有助于提高新陈代谢速率、增强心肺功能，并促进脂肪燃烧。此外，动感单车还可以帮助塑造腿部线条，但需注意正确的骑行姿势及适当的休息时间，以预防潜在伤害。
虽然骑动感单车可以帮助减肥，但是效果因人而异。这取决于个人的身体状况、饮食习惯以及每周投入的时间和强度。
在进行动感单车锻炼时，应确保穿戴合适的鞋子和衣物，以提供支撑和保护关节。另外，初学者应从较低的阻力和速度开始，逐渐增加难度以免受伤。
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