夏季适宜减肥。
夏季气温较高，机体为维持正常体温需增加散热，此时基础代谢率增高，能量消耗也相应增多，因此在相同食物摄入量下，相较于其他季节更容易达到减肥目的。
如果个人饮食控制得当且结合适当的运动，即使在非夏季时期也可能有效减肥。
需要注意的是，在炎热的夏季环境中，人体的新陈代谢会加快，但如果不注意合理饮食和适当休息，可能会导致身体脱水或电解质失衡，从而影响健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
夏季适宜减肥。
夏季气温较高，机体为维持正常体温需增加散热，此时基础代谢率增高，能量消耗也相应增多，因此在相同食物摄入量下，相较于其他季节更容易达到减肥目的。
如果个人饮食控制得当且结合适当的运动，即使在非夏季时期也可能有效减肥。
需要注意的是，在炎热的夏季环境中，人体的新陈代谢会加快，但如果不注意合理饮食和适当休息，可能会导致身体脱水或电解质失衡，从而影响健康。
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