生理期减肥效果不好。
因为此阶段女性体内的雌孕激素发生明显变化，导致代谢率降低，基础体温下降，从而影响脂肪燃烧效率，所以减肥效果较差。
如果在月经期间适当控制饮食摄入，并结合适当的运动锻炼，则可能有一定的减肥效果。
经期女性应注意保暖，避免剧烈运动，以免引起痛经或加重不适症状。
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生理期减肥效果不好。
因为此阶段女性体内的雌孕激素发生明显变化，导致代谢率降低，基础体温下降，从而影响脂肪燃烧效率，所以减肥效果较差。
如果在月经期间适当控制饮食摄入，并结合适当的运动锻炼，则可能有一定的减肥效果。
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