葡萄干不能直接起到减肥的作用，但是适当吃葡萄干有助于辅助减肥。
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进体内食物残渣排出，从而达到润肠通便的效果，进而有利于减肥。
如果摄入过多葡萄干可能会导致热量堆积，转化为脂肪，影响减肥效果。
虽然葡萄干有一定的辅助减肥作用，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者或血糖控制不佳者，以免引起血糖波动。
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葡萄干中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进体内食物残渣排出，从而达到润肠通便的效果，进而有利于减肥。
如果摄入过多葡萄干可能会导致热量堆积，转化为脂肪，影响减肥效果。
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