跳绳能减肥，但是无法精准地减掉某一个部位的脂肪。
跳绳是一项有氧运动，通过增加心率来提高能量代谢，从而达到燃烧脂肪的目的。在跳绳过程中，全身肌肉都会参与其中，因此无法精确地选择某一特定部位进行瘦身。
此外，个人体质、饮食控制以及是否配合力量训练等因素也会影响减肥效果。
需要注意的是，在跳绳时应选择适合自己身高和体重的跳绳长度，并注意保护关节，避免过度疲劳或受伤。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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