减肥期间可以多喝水。
水是身体正常运作所必需的物质，充足的水分可以帮助维持身体代谢平衡，促进血液循环，提高基础代谢率。适当的水分摄入有助于排出体内废物和毒素，减少水肿现象，从而间接支持减脂进程。
对于存在肾脏疾病或水肿症状的人群而言，过多饮水可能增加肾脏负担，加剧水肿状况。
在减肥过程中，保持适度的水分摄入是非常重要的。每天至少饮用8杯水，并根据个人活动量和环境温度调整水量。同时，注意避免过量摄入导致的不良影响。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以多喝水。
水是身体正常运作所必需的物质，充足的水分可以帮助维持身体代谢平衡，促进血液循环，提高基础代谢率。适当的水分摄入有助于排出体内废物和毒素，减少水肿现象，从而间接支持减脂进程。
对于存在肾脏疾病或水肿症状的人群而言，过多饮水可能增加肾脏负担，加剧水肿状况。
在减肥过程中，保持适度的水分摄入是非常重要的。每天至少饮用8杯水，并根据个人活动量和环境温度调整水量。同时，注意避免过量摄入导致的不良影响。
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