减肥期间可以喝茶，但不能指望喝茶来减肥。
茶叶中的咖啡因具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和废物，从而减少水肿。此外，茶叶中的一些成分如儿茶素等还可能通过抑制食欲、提高新陈代谢等方式帮助控制体重。
对于敏感体质或存在睡眠障碍的人群而言，晚上喝过多的茶可能会导致失眠。
减肥人群在喝茶时应注意避免过量摄入，并且不宜空腹饮茶，以免引起胃肠道不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以喝茶，但不能指望喝茶来减肥。
茶叶中的咖啡因具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和废物，从而减少水肿。此外，茶叶中的一些成分如儿茶素等还可能通过抑制食欲、提高新陈代谢等方式帮助控制体重。
对于敏感体质或存在睡眠障碍的人群而言，晚上喝过多的茶可能会导致失眠。
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