跑步机上的慢走运动对减肥有一定的帮助作用。
慢走属于一种有氧运动，有助于提高新陈代谢率、促进血液循环以及增强心肺功能。在一定程度上还可以减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
如果配合饮食控制或其他锻炼方式，效果会更加明显。
对于使用跑步机进行慢走以辅助减肥者而言，应确保姿势正确且适度增加运动强度，以免出现肌肉劳损等情况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
跑步机上的慢走运动对减肥有一定的帮助作用。
慢走属于一种有氧运动，有助于提高新陈代谢率、促进血液循环以及增强心肺功能。在一定程度上还可以减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
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