适当多喝水有助于减肥。
适当多喝水能够提高基础代谢率，促进血液循环，从而消耗更多的热量，并且在一定程度上减少食物摄入后的饱腹感，进而减少热量摄入。
如果存在肾功能不全、心力衰竭等疾病，则不宜过多饮水，以免加重肾脏负担或诱发水肿。
对于想要通过多喝水来辅助减肥的人群来说，除了保证充足的水分摄入外，还需要配合适当的运动以及合理的饮食结构，以达到更好的效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
适当多喝水有助于减肥。
适当多喝水能够提高基础代谢率，促进血液循环，从而消耗更多的热量，并且在一定程度上减少食物摄入后的饱腹感，进而减少热量摄入。
如果存在肾功能不全、心力衰竭等疾病，则不宜过多饮水，以免加重肾脏负担或诱发水肿。
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