晚饭只吃苹果可能有一定的瘦身效果，但不推荐采用这种方法减肥。
晚饭只吃苹果可能会导致热量摄入不足，进而引起体重下降。但长期如此会导致营养不良、代谢紊乱等问题，因此不推荐采取这种方式进行减肥。
如果想通过饮食控制来达到减肥的目的，建议减少高热量食物的摄入量，增加低热量且富含纤维的食物的摄入量，例如燕麦片、芹菜等。
在考虑节食减肥时，应确保每天摄入足够的营养物质，并定期监测身体状况以避免出现健康问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚饭只吃苹果可能有一定的瘦身效果，但不推荐采用这种方法减肥。
晚饭只吃苹果可能会导致热量摄入不足，进而引起体重下降。但长期如此会导致营养不良、代谢紊乱等问题，因此不推荐采取这种方式进行减肥。
如果想通过饮食控制来达到减肥的目的，建议减少高热量食物的摄入量，增加低热量且富含纤维的食物的摄入量，例如燕麦片、芹菜等。
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