吃蛋白质可以辅助减肥。
因为蛋白质本身不能直接燃烧脂肪，但可以提高新陈代谢率，促进能量消耗，同时还能产生饱腹感，减少对高热量食物的需求，从而有助于减轻体重。
如果摄入过多的蛋白质，可能会导致肾脏负担增加，尤其是对于肾功能不全的人群。
在考虑通过饮食控制来达到减肥目的时，建议适量食用富含蛋白质的食物，并结合适当的运动以增强效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃蛋白质可以辅助减肥。
因为蛋白质本身不能直接燃烧脂肪，但可以提高新陈代谢率，促进能量消耗，同时还能产生饱腹感，减少对高热量食物的需求，从而有助于减轻体重。
如果摄入过多的蛋白质，可能会导致肾脏负担增加，尤其是对于肾功能不全的人群。
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