秋季不适合盲目减肥。
秋季温度较低，机体为保持体温恒定会优先储存能量，此时如果盲目节食减肥可能会导致基础代谢率下降，影响身体健康。
秋季减肥时还需注意保暖、调整饮食结构等。
秋季减肥需关注身体反应，避免过度疲劳或低血糖，并确保摄入足够的营养以支持新陈代谢。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
秋季不适合盲目减肥。
秋季温度较低，机体为保持体温恒定会优先储存能量，此时如果盲目节食减肥可能会导致基础代谢率下降，影响身体健康。
秋季减肥时还需注意保暖、调整饮食结构等。
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