瑜伽可以辅助瘦身。
瑜伽锻炼有助于促进血液循环、增加肌肉量以及改善消化系统功能，这些都有助于消耗热量和脂肪。
选择合适的瑜伽动作和掌握正确的呼吸方法是关键。
在考虑通过瑜伽来达到瘦身目的时，应确保饮食健康均衡，并结合适当的有氧运动以提高燃脂效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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瑜伽锻炼有助于促进血液循环、增加肌肉量以及改善消化系统功能，这些都有助于消耗热量和脂肪。
选择合适的瑜伽动作和掌握正确的呼吸方法是关键。
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