体重超过多少称为肥胖

体重指数超过23.9时，体重超标，超过24.9时，属于肥胖。体重指数是衡量人体肥胖程度的常用指标，超过正常范围时，建议通过饮食控制和运动相结合的方式进行减肥。

体重指数主要用于评估体脂肪分布和身体成分构成，以判断是否超重或肥胖。体重指数超过23.9时，体重超标，超过24.9时，属于肥胖。体重指数超过正常范围可能是因为体内脂肪堆积过多，导致体重增加。建议采取低热量饮食和增加体力活动相结合的方法来减轻体重。肥胖者应减少每日摄入食物的总热量，同时增加体力活动，如快走、慢跑等。

肥胖症患者应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，以免导致体重进一步增加。

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