BMI超过24.9kg/m^2为超重,超过29.9kg/m^2为肥胖。超重或肥胖可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险,建议通过饮食控制和增加运动来维持健康体重。
BMI用于评估体重是否偏高,其正常范围为18.5-24.9kg/m^2。当BMI超过24.9kg/m^2时,表明体重超标,此时可能会导致体内脂肪堆积,引起血脂异常,从而增加心血管疾病的发生风险。对于超重或肥胖者,建议采取低脂饮食,减少热量摄入,并配合规律的体育锻炼,如游泳、跳绳等,以减轻体重。
建议定期监测体重和BMI,以确保在正常范围内,同时注意均衡饮食和适量运动,以维持健康的生活方式。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
5月18日~20日,2012国际肥胖与代谢病外科论坛在广州举行,与会代表针对手术治疗肥胖和糖尿病进行了热烈的讨论。