肥胖给人们带来哪些危害?

肥胖可能导致高血压、心血管疾病、糖尿病、关节负担增加以及睡眠呼吸暂停综合征等健康问题。

1.高血压

肥胖导致脂肪细胞产生过多促炎因子和瘦素，这些物质作用于中枢神经系统或外周器官上的受体，引起血压上升。长期存在易引发脑卒中、冠心病等严重并发症，需密切监测并控制体重。

2.心血管疾病

肥胖状态下心脏负荷增加，可能导致左心室肥厚、心肌功能下降，从而诱发心血管疾病。常见症状包括胸痛、呼吸困难等，还可能伴随血脂异常、血糖升高等情况，需要及时就医进行专业评估和治疗。

3.糖尿病

肥胖会使得机体对胰岛素敏感性降低，进而导致高胰岛素血症，促进葡萄糖进入细胞内，长此以往会导致胰腺β细胞功能衰竭，无法有效分泌足够的胰岛素来维持正常的血糖水平。典型表现为多尿、多饮、多食和体重减轻，若不及时治疗可导致肾功能损害甚至衰竭。

4.关节负担增加

关节部位承受的压力增大，软骨磨损加剧，容易引发关节疼痛、僵硬等问题。长时间下可能会导致骨关节炎的发生，影响日常生活质量，建议定期体检以早期发现并处理相关健康隐患。

5.睡眠呼吸暂停综合征

肥胖患者颈部周围脂肪堆积增多，使气道变窄，导致气流阻力增加，在睡眠时出现上气道塌陷而发生呼吸暂停。该病症会引起夜间低氧血症，导致白天嗜睡、记忆力减退等症状，严重者可能出现心血管事件及交通事故。可通过佩戴口腔矫治器改善通气状况。

过度肥胖会给身体健康带来多种潜在风险，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式管理体重。如体重超标且伴有上述提及的相关症状，应及时寻求营养师或医生的帮助，制定合适的健康管理计划。

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