减肥减脂肪不是减体重是因为脂肪与水分密度不同。
人体内含有大量水分，1L水中只溶解3.9g脂肪，而1L纯脂肪中却可溶解600-700kg的重量，因此相同体积下脂肪比水分更重，所以减肥减脂肪不是减体重。
但是需要注意的是，在减肥期间可能会出现肌肉量减少的情况，导致体重下降但体脂率不降低的现象。这主要是因为肌肉代谢消耗的能量比脂肪多，当肌肉流失时，基础代谢率会下降，进而影响到整体的热量消耗。
在减肥过程中，应避免过度节食或进行高强度运动，以维持身体的健康状态。同时，定期监测体重、体脂率等指标，以便及时调整饮食和运动计划。
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李刚副主任医师陕西广慈泌尿专科医院擅长领域：治疗勃起不坚、性生活时间短、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长泌尿系统各类肿瘤(肾肿瘤、输尿管肿瘤、前列腺肿瘤、阴茎及睾丸肿瘤)及复杂性泌尿系统结石的诊疗。
曹曼林主任医师上海天佑医院擅长领域：人工关节置换术后、肢体骨折、运动损伤、关节韧带损伤及重建、周围神经损伤、手外伤、脊髓损伤、颈肩腰部疾病、脑外伤、脑血管意外等疾病康复评定及康复治疗。
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