减肥不会直接消除脂肪细胞。
虽然减肥可以减少脂肪细胞的体积，但不能消除它们。这是因为脂肪细胞是一种永久性的细胞类型，不像其类型的细胞（如肌肉细胞）可以通过增殖和分化来替代。当体重下降时,脂肪细胞会收缩以适应新的身体尺寸，但这并不意味着它们消失了。如果体重再次增加，这些萎缩的脂肪细胞可能会重新膨胀，导致脂肪堆积。因此，维持一个稳定的体重比短期快速减重更为重要，以确保脂肪细胞的数量保持相对稳定。
短期内体重急剧下降可能导致脂肪细胞数量减少，例如饥饿或某些疾病状态下。这主要是因为机体在极度缺乏能量供应时，为了节约能量会通过分解脂肪储备来提供能量来源，此时脂肪细胞数量可能会有所减少。
总之，关注体脂率管理比单纯追求体重下降更加科学，建议定期监测体脂百分比并结合健康饮食与规律运动以维护良好的体态和身体健康。
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