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减肥会导致脱发吗

2024-07-11 13:15:2939健康网
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核心提示:减肥可能会导致脱发。减肥过程中,为了控制卡路里摄入,可能会减少食物摄入量,造成营养不均衡或营养缺乏,从而影响头发健康,出现脱发的情况。除了营养不足外,节食过快、压力增加等也可能导致脱发。因为当体重急剧

减肥可能会导致脱发

减肥过程中,为了控制卡路里摄入,可能会减少食物摄入量,造成营养不均衡或营养缺乏,从而影响头发健康,出现脱发的情况。

除了营养不足外,节食过快、压力增加等也可能导致脱发。因为当体重急剧下降时,身体需要调整新陈代谢以适应新的饮食习惯,此时激素水平也会发生变化,进而引起脱发。

在减肥过程中,保持健康的饮食习惯和适当的运动是关键,同时注意避免过度疲劳和精神紧张,以减少脱发的风险。

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