做完有氧运动后进行拉伸运动一般是可以起到减肥作用的。
因为有氧运动能够帮助身体燃烧脂肪，而拉伸运动则可以帮助放松肌肉，缓解疲劳。适当的运动加上合理的饮食习惯，对于减肥是有一定帮助的。建议患者平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
如果在运动过程中摄入了过多高热量食物或水分，可能会影响减肥效果。
因此，在进行有氧运动前后，应控制好饮食，并确保充分休息以促进新陈代谢。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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因为有氧运动能够帮助身体燃烧脂肪，而拉伸运动则可以帮助放松肌肉，缓解疲劳。适当的运动加上合理的饮食习惯，对于减肥是有一定帮助的。建议患者平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
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