原地提膝属于无氧运动，不属于有氧运动。
原地提膝是利用弹力带或者自身重量进行抗阻训练，主要作用于腿部肌肉，可增加肌肉力量和围度，但并不能提高代谢率。而有氧运动如跑步、游泳等能够提高心肺功能，促进脂肪燃烧，长期坚持有助于体重控制和体脂减少。因此，原地提膝更适合用于力量训练，有氧运动则更适用于减脂塑形。
需要注意的是，在进行原地提膝时应控制好动作幅度和频率，避免过度拉伸或损伤关节。
在进行任何体育锻炼之前，都要做好充分的热身活动，并注意正确的姿势和技巧以预防受伤。另外，对于初学者来说，建议咨询专业教练指导，确保运动效果和安全性。
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