有氧运动每天100下可能有一定的减肥作用。
有氧运动每天100下能够帮助身体消耗更多的热量，从而达到减肥的目的。但是需要注意的是，在进行有氧运动时，应该选择适合自己的强度，并且结合合理的饮食，才能更好地实现减肥目标。除此之外，如果体重基数较大，则建议适当延长运动时间或者增加运动次数，以达到更好的减肥效果。
若患者体重基数较大，则在进行有氧运动的同时，还需要控制饮食摄入量，避免高糖、高脂食物的过多摄入，以免影响减肥效果。
有氧运动期间需注意适度补水，预防脱水，同时注意做好热身活动，以免造成肌肉拉伤等不良后果的发生。
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