有氧运动无间歇一小时不好。
有氧运动无间歇一小时会导致机体耗氧量增加，心脏负荷增大，长期如此可能会引起心血管系统的功能下降。因此不建议长时间进行无间歇的有氧运动，以免影响身体健康。
如果个人体质较差或者存在基础疾病，则不建议进行1小时无间歇的有氧运动。
进行有氧运动时应关注身体反应，避免过度疲劳和受伤，并确保有足够的休息时间来恢复。同时注意补充水分和营养，维持良好的身体状态。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
有氧运动无间歇一小时不好。
有氧运动无间歇一小时会导致机体耗氧量增加，心脏负荷增大，长期如此可能会引起心血管系统的功能下降。因此不建议长时间进行无间歇的有氧运动，以免影响身体健康。
如果个人体质较差或者存在基础疾病，则不建议进行1小时无间歇的有氧运动。
进行有氧运动时应关注身体反应，避免过度疲劳和受伤，并确保有足够的休息时间来恢复。同时注意补充水分和营养，维持良好的身体状态。
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龚旻主任医师上海市南汇区中心医院擅长领域：前列腺增生及泌尿系结石的微创手术治疗；肾癌、输尿管癌及膀胱癌开放性根治性手术，尿道狭窄的修复重建手术、泌尿生殖系畸形整形手术等。从事前列腺增生术后尿道康复、男性性功能障碍的研究。
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